冥想套，冥想是如何改变大脑构造的？
1，矛盾中的抉择。
冥想可以让人在矛盾面前快速准确的做出选择。
2,提升境界。
冥想可以提升内心的境界，使人的眼界得到开阔。
3,净化心灵。
现在的社会发展快！快！快！物质文化飞速发展，很多人容易被眼前利益蒙逼眼睛，做出错误的选择，冥想可以让人静下心来认真对待选择。
4,更好的运作大脑。
冥想可以激发大脑的积极性，开阔性，使大脑越来越灵活。5,提高集中力。
冥想是一个深度思考的过程，需要集中精力，冥想一定程度上是可以提高集中力的坦白注明：图片是随便抽取的……
焦虑症可以痊愈吗？
这个可以痊愈，真的可以痊愈。我妹妹以前就得过焦虑症，是因为跟她老公有一些感情的问题。
他那段时间超级可怕，就是每天经常半夜会给你打电话，然后会哭会说一些奇奇怪怪的话。她经常会跟你谈论到死的问题。我家人当时也吓坏了。当时没有跟父母讲，就她老公和我。
症状1，就是谁都不相信我妹妹那段时间就是谁说的话她不相信，尤其关于她老公的。我也不得不说，她真的挺爱她老公的。
他是那种很强大的很独立的一个人，但是从来没有想过他会因为感情的事情把自己变成这样。看见他那一段时间的憔悴的面容，以及他说话有气无力的心态吧，让我真的挺焦虑的。
她老公一再跟他解释，真的没有什么都没有，可能只是随意聊聊。但是他完全不相信，他沉浸在自己那个世界里头，会莫名其妙的流眼泪，我莫名其妙的哭泣，我莫名其妙的请假不上班。
当时我一有空就去看他，然后他老公也经常陪着他，那也没有走出去。我当时也给他翻阅了大量的书籍，一些治教育律政的一些办法。
本来是要带他去看心理医生的，但是他死活不去，他很爱面子的。我怕有患上焦虑症的人告诉他千万不要爱面子，如果他真的不去医院的话，也不愿意吃药的话，那你们家人的陪伴和耐心是最主要的。
后来我妹妹老公就老陪着他，和他回忆以前的事情，带他去她们曾经一起恋爱的地方的事情。重新获得了我妹妹的信任，算是慢慢一点点走出来的，但是她真正自己真正走出来的时候是靠他，自己也是。
症状二经常想到死我觉得他的焦虑如果再发展下去就是抑郁。我妹那会儿经常会想到说，怎么样不想死啊，会安排一些后事啊，会很悲伤啊，总之挺恐怖的。
但是他在不太熟悉的人面前还是乐呵呵的，别人是看不出来的，就是那种书上写的，乐观是焦虑性人格。他仿佛给这个世界造了一层网，然后带上一个大假面具，别人就发现不了他面具背后的那种悲伤。
我们就一直陪伴着他，告诉他人生除了爱情还有其他的，而且你想的太多了，是你自己沉浸在你那个虚假的世界里头，并没有那些事情是你想的多了。
后来我们都有工作，实在也太忙了，就给他买了一些书籍，因为他一直在工作。还有如果家里有患焦虑症的人的话，一定不要让他停下工作，因为停下工作，他一个人在家更容易出事情，他更容易走不出来。
我妹妹不怎么太爱看书，但是那段时间我爱看书包，经常给他买书，有的时间给他打电话发微信。他自己慢慢也爱上了读书。
我觉得他真的走出来是因为那些书籍。一些优秀的人曾经都患过焦虑症抑郁症，但是他们都通过自我救赎，从内在的散发能量把自己给得到了救赎。
救赎一，大量的看书籍我发现我妹妹爱上读书以后我们挺开心的，至少他不经常说死这些话题了。而且他还有了自己的目标，他说他要去学一个ps编程。我们赶快就给他报了一个。
其实经过这件事情，他跟妹夫的感情更好了。我们都相信那个不是聊的人，可能年轻人在那个动荡期闲聊或者是瞎聊吧。
我们也都有婚姻，都知道婚姻需要经营，肯定有10年之痒啊，7年之痛啊这些时期。你们一起努力把它度过就好了，其实婚姻有的时候出问题了就像苹果被虫子倒了一样，难道这个苹果就不能吃了吗？
我妹妹的性格太追求于完美，她希望她的生活趋于完美化。不允许有一点点瑕疵。哪怕是那个瑕疵还没有变质，只不过有一点点苍蝇屎，他都无法容忍的。
可能我们女人都有这个毛病，我也那样。总希望是一生一世一双人，一点瑕疵都没有。似乎在这个时代好像很难做到了。那样深情的恋爱，那样的爱恋太难有了。
我们也会经常劝他，你换一个妹夫，也许还没有他对你好。而且你有没有实际的证据，不要这样怀疑来幻去的，伤害的是你自己。而且你根本就不想离开，妹夫对他有深深的爱恋。
救赎二，带她出去旅游有的时候想想他俩也挺有意思的，那段时间他俩特别的亲密，然后经常没有带他出去旅游。放假的时候实在没时间，去远的地方还会带他去郊区拿吧，搭个野营什么的。
不但没有让他们的婚姻走到绝境，反而变得更好了。有的时候我还跟妹夫开玩笑，是不是你使的套。因为有一段时间，妹妹老想着跟妹夫离婚。
觉得她们的生活没有达到他想要的水准。想要走得更高更远觉得妹夫收到的绊脚石了。我听到妹夫抱怨，这个时候，我就想到可能她们婚姻出现问题也是因为这个原因。
有的时候也挺同情妹夫的，有的时候也挺心疼妹妹的。话说到这里，就是我们身为姐姐家长这些人，不要过分的参与别人的婚姻，哪怕是你的至亲至爱也一样。
因为你毕竟不是婚姻中的当事人，你无法理解当时的感受。你可以引导她们保护她们，但不要过分的参与。
也许你的参与不会让她们变更好而让他们变得更坏，难道你希望一段婚姻走到绝境吗？宁拆一座庙，不毁一桩婚，这话是有道理的。
你就算再换一段婚姻，也许还赶不上原来那个呢。能救赎的就救赎，能修补的就修补，能经营的就经营，不要轻易的放弃。
总结一下妹妹的焦虑症好了，现在很开心很快乐，她们现在妹妹也找到了她的终身方向。两个人的感情也越来越的好，而且还有了二胎。
所以真正患焦虑症的人，你有可能没有找到人生方向，也有可能没找到你的焦虑症的原因，你勇敢的去面对它。
突破自己内心的防线，告诉自己那件事情没有什么的，这个世界上没有过不去的坎。如果你有什么特别的爱好的话，你就捡起来承接一下你这些忧伤的情绪。
没有走不出来的，看你自己加油。
一定要自己试着走出来，不要把自己包裹起来，像一个蚕蛹一样。一定要突破蚕蛹的帽子，重获新生。
2011年8月3号星期二天气晴。希望我的分享对你有所帮助。
也希望现在抑郁的你快点走出来，有美好的大千世界，有无穷无尽的美好等待着你。
而且只有你好了才有未来的各种美好以及临在自己身上的美妙。
加油加油加油！
人间值得，未来可期。
人为什么会做梦？
感谢笔者的邀请，很荣幸为此作答:
关于梦古今中外解释不一，很多种说法，下面我随便谈谈我对梦的一点解析。
1.从哲学上解释————梦
学过哲学的朋友都知道，物质决定意识，意识对物质具有能动作用。人是一种懂得以大脑思考问题产生思维信息，并且善于储存思考过的信息的高等智慧聪明的生物物种，我们把这种特殊功能定义为思维逻辑意识，简称意识。意识，以之相反的则是潜意识。在我们学习思考问题后，大脑会把这条信息自动储存起来，以后遇到同样的事件，则这条信息就会重复在大脑提示自己，让自己通过眼睛看清楚周围环境，然后大脑系统神经做出正确合理的判断性，自己什么事该做，什么事不该做。举个例子，白天小明背诵了一句古诗词，然后这句诗词记忆在他大脑里，期末考试遇到填写这句诗词，他就把这条意识信息写出来就OK了，这就是意识表现在现实中的一个例子，另外还有某人被小狗咬伤，或者和某某同学吵架，或者重复干什么工作等等这些劳动经验最容易被记住因此这些都是可以叫做意识的！
最重要的是眼睛，必须要视觉神经感触到，大脑才能做出正确的判断的意识，对个人是有潜在发展能动性的，随之以后还会随时生活中遇到的我们把它叫做正确的意识，比如说消防，科普知识等。
到这里问题就出来了，梦是怎样形成的？
前边说了人大脑储存大量人的信息，可以
用人物＋事件在大脑活跃的条件下形成意识，这时候大脑正常工作，意识比较清晰。
那么，也就是在大脑沉睡休息的条件下，这时大脑处于休眠状态，眼睛不能看清周围事物，大脑思维同样是处于工作状态，此时这些信息形成是混乱组合的，比如说，某人在梦里会把一个去世的人和自己联系到一块，此时这个人在睡着时手或者碰到冰凉的被子大脑错误判断自己在游泳，或者硬地板判断成被冰山挡住，或者床架栏杆判断成抓着一条蛇…………等等，这些错综复杂的意识，由于不是视觉神经看到的，再这样的意识只是短暂的，当这条意识被断裂时人就从睡眠里惊醒，通常人们把这样的意识叫————做梦！
2.虚幻世界————梦
这样的解说没有根据，但是通常在现实生活中，长辈教育子女或者小孩子会说，你做梦吧！其实大人自己都没有弄清楚梦是怎么回事，只是通过这样的方式，告诉小孩不要做出违反社会及家庭的不道德的事，让小孩听话而已的一种解释。
3.以事业成败，国家大事————梦
电视📺里新闻天天提到“梦想中国”“中国梦”“未来理想规划”等等。这是等于把意识抽象化，在大脑里构思某人或某事业单位的未来计划，利用客观条件达成大脑里所需要的那副蓝图，通常是要付出巨大的牺牲或者很大很难实现的那件事，比如人工智能，嫦娥三号，玉兔探月器等，我们把它叫做————“理想”“梦想”“中国梦”等等。
4.用中国易经解释————梦《周公解梦》
梦境是一种徘徊在虚幻与真实之间的人生体验。我们所做的梦，大多都是匪夷所思的，有的很现实，有的梦很荒诞，走马观花，一笑而过！也有惊心动魄，让人身心疲惫不堪的梦，这些都是潜在的一种说法而已，一种人们日常生活不可忽视的玄机。
自古以来，中华民族就有《周公解梦》一书，对中华民族文化有强大的影响力。对我们所要了解的预兆，归纳的特别详细周到，人们做梦都通过书籍或者算命先生可以一一破解，梦文化，在是华夏文明的的瑰宝，现实里老百姓都信这一套，通过易经推算结合民族智慧判断未来吉凶，特别灵验好多都差不多很准确的。所以喜欢易经的朋友可以学一学，对未来命运八字的掌控，有很大的帮助作用。
这里有个小故事——周公，姓姬名旦，是周文王的四公子，史称周公旦，辅佐武王伐纣，制作礼乐。因为儒家学说，孔子做梦经常梦到周公，并且周公一一把孔子的梦破解了，所以孔子常说“吾不复梦见周公”，因此“周公解梦”由此而来。
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