盒饭股神，美国人是怎么养生保健的？
又到了养生的时节，最近搜索养生食谱的时候有看到这么一段话，分享给大家：
美国人：用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱抢救。
中国人：用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救。大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃完所有含大量副作的西药。再多开几次刀，然后......离去。
给大家讲讲美国人是如何养生的！
1.积极参加社交活动
与亲朋好友保持密切的联系往往寿命较长。在参加社交活动的过程中若能给予他人很多帮助，则更有益于长寿。如果你的朋友不多，则应多参加社会组织或志愿工作。
2.宠物不能作为最好的朋友
虽说养宠物有益于健康，但是宠物不能代替人与人之间的接触，据研究发现，养宠物的人要比不养宠物的人寿命短，用养宠物取代人际交往的人，其寿命往往更短。
3.要经常承担一些“好压力”
如果你讨厌自己所做的工作，那么这个工作压力就是有害健康的“坏压力”，如果你热爱自己的工作，因力争在事业上有所成就而产生的压力就是延年益寿的“好压力”。
4.保持充足的睡眠时间
现代人生活节奏太快，睡眠时间越来越少，但是充足的睡眠才是根本，有足够的休息，才可精力充沛。
5.爱操心
特别爱操心，或许是件好事。据研究表示，忧虑有益于健康，尤其对于男性而言更是如此。当你为某件事担忧的时候，你自然会考虑到可能出现的各种情况，并采取相应的预防措施。这样，你就不会遭受意外的损失，身体的健康状况也可得到更好的维护。
6.不要陷于糟糕的婚姻中
槽糕的婚姻状况只会使人折寿，往往男人离婚后会习惯再婚去缓解离婚所 带来的伤害，而女人离婚后一个人也会过得精彩。对于不适合结婚的人来说，保持稳定的单身生活才能更长寿。
7.冥想
沉思冥想可以降低血压和减少心脏病发病率。它也可以提高氧的吸入。沉思冥想跟体育活动差不多，但不需要汗流浃背。宗教人士的祷告就是沉思冥想活动，但并非只有宗教人士才可以沉思冥想。
8.多吃蓝莓或草莓
蓝莓是超级食品，含有丰富的营养成分，如果不喜欢蓝莓也可多食草莓，和酸奶一起吃，效果更佳。酸奶可以帮助释放蓝莓和草莓的抗氧化功能。
9.不喜欢健身就不要健身
尽管健身对健康十分有益，但一些长寿者在二十多岁时并不经常去健身，而会多做一些自己感兴趣的事（如种花、种菜、做木匠活等），从而让自己活动起来。
10.不要过度乐观
小心谨慎的人更懂得自我防护，并更少从事高风险活动，如酗酒，吸毒，飙车等等，而且过度乐观的人往往没有小心谨慎的人更加长寿。
11.喝酒
这里的喝酒不是指酗酒，少量的饮酒可以降低血糖，预防老年痴呆，保护前列腺。喝红酒更可以起镇静作用和防心血管病。
12.多吃谷物杂粮
在美国人的菜单里常会出现坚果，豆类，燕麦，全麦面包和牛油果等食物，这些食物含有大量植物纤维、微量元素，是一种天然的保健品。
13.不要过早的退休
很多人都认为，早退休的人会更加长寿。但其实根据研究表明，一直处于工作状态的老年人比那些过早退休的人寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，因为健康的工作环境和事业的成就感能使人活得更开心、更长寿。
财经作家雷立刚立下血誓？
雷立刚的血誓可以说是大部分散户炒股的真实写照，辛辛苦苦在股市几年，几十年，得到的却是一次次亏损，在相信股市，相信光明总会来到的市场，却是一次次挫败了股民的信心，看不到希望和等待不到回本的时期，才狠下心割肉离场。
让我们看看雷立刚近几年炒股都经历了什么？
2001年6月，房子65平方，卖价4万元。结局：亏掉90%。
2004年6月，房子73平方，卖价25万元。结局：亏掉99%。
2012年12月，房子41平方，卖价32万元。结局：因在2013年抓住了创业板和TMT的机会，在2015年抓住了一带一路的机会，赚了30倍，但，股灾没保住。
2017年8月1日，房子70平方，卖价50万元。结局：2018年10月9日立下血誓2019年4月9日前不谈论股市。
从2001年开始至2017年卖了四套房子入股市，每一次炒股都是大败离场，虽然在2015年有收益，但是遇到熊市又亏回去了，直到2018年10月9日终于立下血誓，2019年4月9日前不再谈论股市。
我相信一个不是非常知名的财经专家是否亏损对股市影响不大，每天股市上千亿的交易量，并非是个人和团体所影响的，只有国家队出场才会对整体行情有所波动，即使大的机构和财团只会影响到个股的涨跌
而很多股民的亏损不也是盲目抄底的原因，所以哀莫大于心死，这几个字反映了一位股民的悲哀，不也正是千千万万股民在当下市场被套牢后的无奈现状。更应该从人家的失败中领悟到股市的残酷，更应该在这样的股市注意到风险，免的亏损后不仅影响身心，也影响到家庭。
再来看看该股概念，公司属于汽配零部件行业，此前汽配零部件行业曾出现过斯太尔等多只连板妖股，锋龙股份前期也有连板记录。
公司57%的产品出口海外，受益于近期人民币贬值；
虽然半年报业绩下降，但只下降了13%，从公积金看，未来也不排除有年报预高送预期。
从名字和代码看，该股属于次新前期比较强势的0029XX系列（这几天叠加油气和大湾区大涨的宏川智慧也是0029XX系列），还有就是，该股名字里有龙字，成为次新龙头可谓名副其实。
除了次新股，盘中几只军工股的突然大跌成为股民关注的焦点。
今日跌幅第一的军工股是中国动力，该股今日暴跌超过9个多点。
中国动力此前曾公告，控股股东中船重工集团看好公司未来发展，拟增持5亿元-20亿元。
上述增持公告发布后，中国动力开始了阳线表演，过去20多个交易日，该股仅有3根阴线，其余都是小阳线。
有意思的事，中国动力此前的拉升多数发生在交易日的午后，往往会有大单急拉一两个点。不过尽管有近20根阳线，但中国动力单个交易日涨幅都不大，9月以来该股涨幅在20%左右，不过经过今天一根大阴线，该股累计涨幅已不足10%。
今天有很多的朋友给我发来感谢留言说，墨老师，您太牛了，看了您的选股文章，我们也抓到了温州宏丰的5个涨停，太感谢您了，您能不能给我讲一讲下周可以布局的潜力股。
在11月11日股价发文章讲解之后，这只股票也是连续的大涨5个涨停，很多看了本人选股文章的朋友，如果有提前建仓，是不是又赚了一波，应该还赚了不少，这一波的涨幅已经超过了61个点。
大众公用这只股票，我们来看，在11月2日选出来后，这一波的涨幅已经超过了59%，这59个点的收益也是很多之前看过本人选股思路的新手股民所能抓到的一波收益。
今天再给大家来选出一只接下来有望从底部启动地短线潜力股。
上图这只股票，也是一只股票价在底部经过长时间的震荡整理，目前也是一个上涨放量的形态，后市将一波大的拉升，能不能超过之前选出来的大众公用这只股票，我们试目以待，想抓涨停的朋友，可以到朋友圈查看， 这次不要再错过了！
最后，对于下周的几只类似大众公用的利好个股已经选出，有兴趣的朋友，可自行到本人的朋友圈去查看。如果手中持有个股被套或不会判断走势的，想学习这种在底部抓涨停的选股方法的朋友，都可以与我【微信号：wuweicg】一同探讨，墨龙看到定当鼎力相助，为大家答疑解惑。
为什么绝大部分散户做短线都会亏钱？
许多人热衷于短线操作--短线操作确实有很多优点：
1、持股时间短，少则一两天，长则七八天，正如麻雀叼食一样，快速的移动规避了大幅下跌的风险。大多数人认为股票换手太频繁是危险的，但为了避免失误而接受一系列的小亏损，其结果是高换手率减低了风险。
2、获利立竿见影，免去漫长等待，资本快速增殖。
3、充满刺激，更多享受赚钱的乐趣。
4、不放过任何一次获利机会，机会成本交较低。
随着熊市震荡增多，很多人开始频繁看盘，讨论k线，赚了不甘心卖，亏了不舍得出，总以为自己发现了别人看不到的秘密。最后要么盯盘三天赚了个盒饭钱，要么全给了交易费。
为什么90%做短线的都亏钱呢？
为什么身在其中的人还乐此不疲，一而再再而三的进行这种反逻辑的操作？
1、什么样的人适合做短线：
1）心理素质好，不患得患失：这个简单点说就是自己愿意为自己负责，懂得如何去活在当下，知道已经发生的事情不可改变，不抱怨，不指责，不折腾自己；
2）有足够的时间来看盘与复盘：看盘时间至少你当天下单之前，你要看盘，下单之后可以不看，复盘的话一般是盘后抽出来最少一个小时，如果是写文章的大概一天要2-3小时；
3）懂得止盈与止损：这个很重要，很多人不是选股不厉害，亏了不愿意割肉，导致越亏越多，然后就是错过很多牛股；
4）这一点一般人不会告诉你：短线交易的话，交易次数足够多的话，盈亏的次数是差不多的，意思就是你可能50%的交易需要止损。有时候甚至连续3-4次都要止损，所以我说需要强大的心脏；
5）短线交易90%的利润来自10%的交易：所以短线操作的原则就是：小亏小赚无所谓，避免大亏，追求大赚！
2、大盘的判定与个股的选择：
1）原则上短线是不需要理会大盘的。只要有足够的热点，足够的资金，不管什么样的情况下，都是可以操作的，但是极端的熊市不建议去操作；
2）板块的选定：板块选择以强势板块为主，强势板块的定义是当前的热点板块，如2017年的5G，芯片，钢铁，煤炭，上证50等；2018年年初的农业板块；
3）龙头个股的选定：选定板块以后，找板块里面最早涨停的个股，如一字板则寻找股性偏活跃的个股，龙头个股有时也会轮换，以涨停数目最多的为龙头；
4）选股的方式：一般是收盘后复盘选出第二天交易的个股，盘中选股为辅。盘中选股以技术型为主，如我复盘经常点评的六脉神剑，天地双飞等形态个股，成功率较高。
5）再谈短线个股的选定：刚开始做短线的时候，如何才能选股呢？每天复盘观察当天的涨停个股，研究其涨停原因，以及是个股自身行为还是板块行为，大家可以参考同花顺每日复盘，如此坚持1-2个月即可形成一定的盘感；
3、交易胜率的判定：
1）买股票都是要赚钱的，但是没有人可以保证买入一定赚钱，所以一定要买入大概率赚钱的股票；
2）任何股票买入前，问问自己，赚钱的概率有多少，亏钱的概率有多少，止损位多少？
3）没有把握的股票，或者胜率在60%以下的个股不买入，胜率的判定需要长期的积累，这个不能太急。简单一点说就是如果一个股票有80%的概率赚5%而20%的概率亏5%可以博弈，同理如果80%概率亏10%，20%概率的赚5%完全没有必要去博弈；
4、仓位的设定：
1）每日操作的个股不建议超过2只，一般1-2只即可，操作仓位大盘没有特殊风险的时候保持满仓操作，如果大盘不好，半仓操作即可；
2）任何个股不加仓，不补仓，只有买入与卖出；
5、风险的控制：
1）情绪不佳，状态不好，身体不舒服，家里有重大事故等外因者，禁止交易；
2）连续3次交易出现止损，停止交易3个交易日并反省原因，是否大盘没有机会，还是自身操作出现问题？
3）出现亏损10%以上的大亏的时候，停止操作5个交易日，并反省原因！
4）积极关注政策面的变化，当政策面对题材进行强加干涉的时候，不介入该题材，若已产生亏损，果断止损；
一个成熟的交易者不会认为交易有独到的秘诀，即使最赚钱的交易策略也是公开的， 能抵御无时不在的诱惑而恪守自己的信仰，是赢家和输家的唯一区别，其它的没有任何秘诀。
波动来自于市场，但风险不是来自市场，而是来自你的交易，来自你对风险控制与否。在风险再低的市场，不控制风险，风险都会无限放大。在风险再高的市场，懂得控制风险，风险都会大大降低。控制不了市场再控制不了自己的交易，没有比你风险更大的了。
无论是策略还是计划，一旦执行就必须严格执行，因为只有场外制定策略的时候你才处于相对的客观，一旦置身场内你就失去了理性的判断，这个时候唯一的办法就是执行既定的策略。随机性的做出决定，那你的所有以前付出的代价和交易沉淀的经验都无法帮助你。
