和平精英仙鹤视频，鸾和凤朱雀之间都有什么区别？
朱雀：古代传说中的祥瑞动物，“四灵”之一。
《三辅黄图·未央宫》：“苍龙、白虎、朱雀、元武，天之四灵。” 朱鸟、朱雀，南方的神。凤是凤凰的简称。它是原始社会人们想像中的保护神，经过形象的逐渐完美演化而来。它头似锦鸡、身如鸳鸯，有大鹏的翅膀、仙鹤的腿、鹦鹉的嘴、孔雀的尾。居百鸟之首，象征美好与和平。鸾：传说中赤神灵之精。凤凰的一种，全身赤色，尾有五采，形似鸡，叫声很没，鸣中五音。
青少年学习太极拳有什么作用？
青少年学习太极拳的不多见，但若要真的学习太极拳，会有很多好处。
第一、强身健体。现在的青少年以学习书本知识为第一要务，占用的时间多，投入的精力多，加上手机、电脑的的普及，成为除学习以外的主要工作，因此用来锻炼的时间就少了。而通过坚持打太极拳，就可以达到舒活筋骨强身健体的作用。
第二、增益智力。太极拳是中国传统武术的一种，但又不同于普通的武术，它基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、动静结合，外练筋骨、内养精神，既可增强体质，又是一种很好的心理调节，以利于大脑得到充分补充休息，从而达到增益智力、修身养性、陶冶情操的目的。
第三、老少咸宜。大部分人对太极拳存在着一个误区，即太极拳练起来慢慢悠悠，是中老年人的运动，不适合青少年。这是一种错误的认识。而事实上，太极运动是不分年龄的。它刚柔相济，动静结合，表演性、实战性强，观赏价值高，上至耄耋老人、下至垂髫小儿都适合这项运动。若从儿童天性好动这一特点讲，这项运动正好是他们性格特征的互补。
总之，做为中华民族的瑰宝，太极拳是一项非常好的运动，同样适合青少年，建议相关部门在中小学普及推广，使这项运动得到传承与发扬。
荷花的最高境界是什么？
又到了“绿杨堤畔闹荷花”的时节，但很多人其实不知道，“闹荷花”的“闹法”不只有观赏游玩，荷花还可以烹饪和品尝。
荷花一身都是宝，花、叶、茎、种子均能食用。最为人熟知的是藕，既可生食也可熟食。藕还可加工成果脯、蜜饯，也可制成藕粉，营养丰富。
国家级非物质文化遗产“南翔小笼馒头制作技艺”传承人李建钢已经主持过5次一年一度的“荷香盛宴”，最近，他跑遍全国，终于在山东马踏湖找到了心仪的白莲藕。白莲藕在当地又称“新藕”，可以直接当“水果”生吃。
产自山东的白莲藕
李师傅说，上海本地的田藕，短、粗，吃起来太粉，而最近选中的白莲藕，洁白如玉，又细又长，鲜嫩甜脆且多汁，用来加工菜肴再适合不过。为了保证新鲜，每次要用到的白莲藕，都被连夜空运到上海，一个个被搬进冷风柜内待用，要是暴露在闷热的空气中超过一天，“闷坏了”，这类莲藕就不适合用来做菜了。
至于做菜的荷花、荷叶，李建钢则钟情产自洪泽湖的，因为它们挺拔、色泽鲜艳，点缀餐盘的效果出色。
荷叶被插了许多孔，下面放干冰，白烟可以从孔里冒出来
缥缈的感觉，让菜肴更加诱人
荷花常常用作盛放菜肴的杯盏
要做好一桌荷花宴席，除了原材料，创意也很重要，比如可以做到“看似如荷，实则无荷”，或者“看似无荷，实则有荷”，尤其是后者，令人品尝后才发现藏着荷花，拍案叫绝。
先说“看似如荷，实则无荷”。古猗园旁的望鹤楼最近就推出了“网红”小笼包，为红白绿三色，其中的红色和绿色，分别为面粉用火龙果汁和菠菜汁浸染而成，上笼蒸后，看上去神似一朵朵荷花。由于要用三种不同颜色的面皮才能搓出多色的效果，还要保证面皮之间的无缝衔接，久蒸不散、不漏，这对厨师的手法有相当高的要求。
三色小笼包的馅是猪肉拌藕粒
又比如“竹荪莲蓬汤”，清澈的高汤上，漂浮着数片雪白的“莲藕”，青绿的“莲子”还嵌在“藕”内，可夹起一片放入口中，竟然不是脆的，是软的。“这是龙利鱼肉绞碎，加蛋清和油，打上筋，盛在小碟子里，用开水烫熟，做成的莲藕；莲子也不是真的，而是青豆。”李建钢告诉记者，这种以假乱真，常常会让食客感到惊喜。
再比如“荷韵鱼味盏”，其用来装点餐盘的“莲藕”，其实也没有莲藕成分，而是用杏鲍菇和发菜制成，不近看，几乎可以以假乱真。
逼真的“莲藕”
“看似无荷，实则有荷”的典型，则是一道叫“荷趣”的菜，在用各色果酱勾勒出的池塘上，4对鸳鸯正结伴嬉水。它们雪白的身体，其实是用虾肉和莲藕搅碎后的泥制成，尾巴用的是虾尾，翅膀和头上的羽毛则用经过修剪的胡萝卜和荷叶点缀，充满趣味。
身体里藏着荷花的“鸳鸯”
“鸳鸯”是用食材一点点粘起来的
又比如“黄金虾球盏”，看上去也是和荷花没有丝毫关联，但咬下去才能发现满口都是莲藕，不仅虾球的壳是莲藕，虾球的肉也是莲藕和虾肉的组合。
有丰富“内涵”的黄金虾球
创意固然很重要，但能否“飞入寻常百姓家”，也变得越来越重要。不少饭店的负责人表示，以往一些“荷花宴”比赛的获胜精品其实很难复制，不太能成为登上菜单的大众菜品，所以他们更欢迎“实用”的菜品。比如，在古猗园第5届“荷香盛宴”上拔得头筹的“鸳鸯戏藕”，这道菜品其实十分朴素，是用莲藕、秋葵和辣椒炒制而成，但胜在刀工和口味，更重要的是，评委看到了这道菜可复制推广的价值。
不过，荷花虽然能食用，但并非所有品种的荷花都适合食用。
李建钢表示，荷花有观赏品种和食用品种之分，食用品种里又分成专门产莲蓬和专门产莲藕的。和食用品种相比，观赏性质的荷花品种多、花朵颜色丰富，花瓣造型各异，但也有“短处”：其荷叶比食用品种小，莲蓬内的莲子数量比食用品种少，有的甚至是空的。比如千瓣莲，它的雄蕊完全瓣化，不能授粉，莲蓬就是空的。
除了莲蓬，观赏品种荷花的莲藕食用价值也较差，往往比较细，嚼上去很老，藕丝的渣特别多，而食用品种荷花的莲藕肥大、脆嫩。
“常常有人问我，公园里的荷花能不能吃。”李建钢笑称，其实公园里的荷花只是观赏品种，至于菜场、饭店内所出售的藕、荷叶，均是由上海郊区农户或外地农户大规模种植贩运进城的食用品种。
【荷花怎么吃】
花：可与猪、鸡、鸭、虾、鱼一起配菜，也可制作甜点，是夏日理想的花肴用料。
有芝有味
叶：可用于制作“荷叶鸡”、“荷叶肉”。把鲜嫩荷叶洗净，包裹上事先调制好的鸡或猪肉，入锅蒸熟。上桌后随剥随吃，荷香飘溢，别具风味。荷叶还能制成“荷叶粥”，粥快熟时，以荷叶为盖，煮熟后碧绿清香，待凉后食用为夏令佳品。
荷叶醉鸡
莲子：可鲜食，也可制成糖莲子、蜜饯莲子。用莲子煮粥或制成莲子红枣汤、莲茸奶羹，味美爽口。用鲜莲子炒鸡丁、肉丁也很鲜美，为夏季应时菜肴。
莲心扣肉
藕：既可生食也可熟食。可做成藕炒鸡块、清炖藕鸭、藕片夹心肉、糖拌藕片、香菜炒藕片等等。藕还可加工成果脯、蜜饯，也可制成藕粉，营养丰富，容易消化，便于吸收。
凤尾莲藕
